{"id":1472,"date":"2020-04-01T10:56:24","date_gmt":"2020-04-01T10:56:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.hospizhilfe-siegen.de\/?p=1472"},"modified":"2020-04-02T13:01:31","modified_gmt":"2020-04-02T13:01:31","slug":"durchhalten-in-zeiten-von-corona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hospizhilfe-siegen.de\/?p=1472","title":{"rendered":"Durchhalten in Zeiten von Corona"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.hospizhilfe-siegen.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/P1000010-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1255\" srcset=\"https:\/\/www.hospizhilfe-siegen.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/P1000010-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.hospizhilfe-siegen.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/P1000010-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.hospizhilfe-siegen.de\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/P1000010-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Liebe Besucher unserer Hospizhilfe Homepage,<\/p>\n\n\n\n<p>Wie geht es Ihnen?&nbsp; Wie ver\u00e4ndert sich momentan Ihr Alltag? Wie gehen Sie mit diesen&nbsp; Ver\u00e4nderungen um?<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Noch vor 2 Wochen h\u00e4tte sich keiner von uns vorstellen k\u00f6nnen, dass sich unser Leben einmal so ver\u00e4ndert. Wir k\u00f6nnen uns nicht mehr frei bewegen, Menschen treffen, -sollen Abstand halten\u2026.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c4ltere Menschen sind zunehmend isoliert, bekommen keine Besuche, d\u00fcrfen Kinder und Enkelkinder nicht mehr sehen.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr Viele ist es sicherlich ein Auf und Ab, ein Wechsel zwischen Dankbarkeit f\u00fcr eine intensive Zeit im engsten Familienkreis und dem Bed\u00fcrfnis auszubrechen aus diesen Regeln, die in unser Privatleben eingreifen.<\/p>\n\n\n\n<p>Hier ein paar hilfreiche Strategien zum Durchhalten und Standhalten, die Sie sicherlich noch um einige Punkte erg\u00e4nzen k\u00f6nnen :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Bewegung an der Luft, Spazieren gehen, tut K\u00f6rper und Seele gut und st\u00e4rkt das Immunsystem<\/li><li>Ein strukturierter Tagesablauf mit festen Zeiten, regelm\u00e4\u00dfigen Mahlzeiten<\/li><li>Austausch mit anderen, Telefon und&nbsp; Internet bieten gute M\u00f6glichkeiten auch \u00fcber gro\u00dfe Entfernungen im Kontakt zu bleiben.<\/li><li>Neue Ideen, Kreativit\u00e4t, im Alltag Neues ausprobieren, es sich gem\u00fctlich machen, sich oder auch die Familie verw\u00f6hnen, etwas leckeres kochen, backen, Spiele, Fotos anschauen, aufr\u00e4umen, sortieren, musizieren\u2026.<\/li><li>Kontakte im nahen Umfeld pflegen, Unterhaltungen mit Nachbarn \u00fcber den Gartenzaun oder Balkon, einkaufen f\u00fcr Nachbarn, B\u00fccher, Zeitschriften&nbsp; austauschen<\/li><li>Sich klarmachen, dass wir ALLE, mehr oder weniger betroffen sind,-gemeinsame Bew\u00e4ltigung \u201e wir schaffen das !\u201c<\/li><li>Sich Anderen zumuten, Unterst\u00fctzung holen, telefonisch, online<\/li><li>Versuchen zur Ruhe zu kommen, sich zu entspannen, vor allem abends hilft die Besch\u00e4ftigung&nbsp; mit Lesen, Yoga, Meditation, Musik h\u00f6ren mit dem positiven Effekt KEINE Nachrichten zu schauen und gut schlafen zu k\u00f6nnen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Gerne k\u00f6nnen Sie sich bei uns melden, wenn Sie Unterst\u00fctzung in Form von Beratung oder Begleitung brauchen im Rahmen einer schweren Erkrankung oder im Trauerfall.<\/p>\n\n\n\n<p>Sie erreichen uns Mo-Fr von 9.00 bis 16.00 Uhr unter folgenden Telefonnummern :<br><strong>0271 2360267<br>0160 99494056<\/strong><br>oder per Email : <a href=\"mailto:koordination-hospizarbeit@caritas-siegen.de\">koordination-hospizarbeit@caritas-siegen.de<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Liebe Besucher unserer Hospizhilfe Homepage, Wie geht es Ihnen?&nbsp; Wie ver\u00e4ndert sich momentan Ihr Alltag? 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